何したら良いと思う？
そう、セルフケアなんだけどね、
今のままだと絶対できないよ〜笑
余裕がないから〜
できなくて、普通だよ〜
とりあえずね、隙間を作るの
余裕を
立ち止まるの
人生の、数日、数ヶ月
何もしなくたって、死なないから大丈夫
「なんで大丈夫なんて言えるの？」
「お金無くなっちゃうじゃん」
「家族になんて言われるか、、」
って思うかもしれないけど
無責任なこと言ってるかもしれないけど
私が、そうだったから大丈夫、としか言えない
私看護師やめたら、しぬ！
と思ってたもん
大袈裟じゃないよ〜えりこさんに聞いてみて
過去の私のヤバイ時知ってるから〜
立ち止まって、
身体に触れて
深呼吸して
何を思った？
答えは全部あなたの体が知ってる
わかんない時は、私に聞いてね
ボディリーディング、得意だよ
