良くなるのはわかってるのに
ケアができない時があってね
今私、うつ期だから〜
そういう時に
無理矢理やっちゃって
もっとうつになる、っていうのが
ちょっと前までの私で笑
今はね、休むの〜
今日はやーらない♪って
そうするとね、
いつのまにか、ケアしてる〜笑
やーらない！
って決めた日も
結局2-3時間はケアしてるんだよね〜
もう、習慣なんだよね〜
簡単なことだよ！
身体に触れて息を吐く
とか
優しくなでなでする
とか
たくに抱きしめてもらう
とか
そんなことを毎日続けてる今日この頃
元気な私も
元気がない私も
大切にしてくれて、ありがとう
