今、実際にやってみてほしいの
首の動き、肩の動き
どこまで曲がるか、重さ、痛み、まず確認して
幸せ、を妄想してみて〜
なんでもいいよ♡
大好きな人（会った事ない人でもいいよ）に
名前を呼ばれて、「大好きだよ」って言われて
ぎゅーって抱きしめてもらう
美味しい食べ物飲み物を、お腹いっぱいたべてのんで、
綺麗な景色が見られるホテルで
温泉に浸かって、「ふぅ〜」ってしたり
マッサージしてもらって癒されたり
美容院、エステ、ネイル、マツエクサロンで
目に見える所を綺麗にしてもらって
自分を見るだけでテンション上がる♡
とかね
実際に妄想してみてくれた？
首とか肩の可動域、軽さ、どう？☺️
可動域が広がって軽くなってると思うの〜
自分で自分を幸せにしてる人って、心地よさを積み重ねてる人だよね
幸せな人って、幸せに敏感なの
逆も然り、ね
セルフケアすると、幸せに敏感になるし
嫌なことにも敏感になるよ
自分で1番心地いい世界を選んでね
