って自分を責めちゃう人に、朗報！
セルフケアをやるのに迷わなければいい
どういうことかっていうとね
セルフケアできない人ってね
「こうしなきゃセルフケアできない！」
って思ってると思う
セルフケアしたいけど
施術ベッドに行くのめんどくさい
セルフケアしなきゃいけないけど
寝転がるのめんどくさい
テーピングしたいけど
はさみが見つからない
とかさ笑笑
そういう時はね、
セルフケアへのハードルを下げちゃえばいい
息を吐くだけで、素晴らしいセルフケア
身体にただ触れるだけでとっても緩むセルフケア
ナデナデするなんて超超超セルフケア、だよ♡
やらなきゃいけないケアなんてないよ
面倒臭いケアとか
とっつきにくいケアなんてしなくていい
「私肩こりだから、肩のケアしなきゃ」
とか
「生理痛酷いから、骨盤周りのケアしなきゃ」
とか
考えちゃうかもだけど
身体は繋がってるから、
やりたいとこだけやってれば大丈夫！
できることからやってると
ケア、どんどんしたくなるよ〜♡
したくないなら、
お金払って施術してもらったらいい！
緩む感覚が掴めると
自分でどんどんしたくなるから〜♡
