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私ってなんで、こんなにダメなんだろう

みんなと同じができない
たくさん人がいるだけで疲れちゃう
上司のいうことが聞けない
普通に勤めることができない
納得できないと次に進めない
私が何か言うと、誰か傷つく
すぐに怒らせちゃう
無意識で人が嫌がることしちゃう

なーんて、ずっと思ってた時期があったんだよ〜
今でも、思うことあるよ〜

鬱になる人ってね
圧倒的に自分のことを考える時間が多いんだって

自分の悪いとこって沢山気づくでしょ
でも、良いところはなかなか気づけないもんね

だから、自分のことを考える時間が長いと
どんどん自分を責める傾向に向かっちゃうんだよね〜

でもね、なんでそんなに自分のこと考えちゃうか、
考えてみて

自分のことが、大好きなんだよ♡

だからね、そのエネルギーを向ける方向を変えてあげるだけで、とーっても幸せに生きられるよ♡

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