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『なんで私ってこんなにダメなんだろう、、」って落ち込んじゃう人へ

そうです、私が今まさに落ち込んでいます!笑

「なんでこんなに、何してもダメなの」
「あー私って本当に役立たず」
「私っていらない存在なんだ」
ってまいなすな思考で、頭がいっぱいになちゃう日があります。

自分への期待値が高いんだよね

言われたこと、教えてもらった事は、できなきゃいけない。


できないと必要とされない、いらないって思われちゃう
って、未だに思っちゃうんだよなぁ、思考の癖だよね。

でも、私みたいにね、思考の癖があっても大丈夫^ ^
身体からアプローチできる方法を知ってると強いよ♡

今はね、筋肉をこの状態に持っていけば、自分に優しく出来ること知ってるから、慌てない。落ち込んでも引きずらない、落ち込みすぎない、私になれたよ

本当に、それだけで、心も体も楽に生きられるよ

昨日ね、えりこさんに、女性開花ケアの練習させてもらったの。

施術後、えりこさんの頭の右側に頭痛が出ちゃってね、すぐに左側の身体のケアをさせてもらったら頭痛は無くなったみたいなんだけど、

すごい罪悪感が、、

「やっぱり私はできないんだ」
「生きてると誰かに迷惑をかける」
「なんでこんなにダメなんだろう」って

重いよね〜笑笑

セルフケアしながら、いつも無意識に自分と対話するんだけどね

私自身が常に幸せな状態で周りに接したい
施術が大好き
大好きな人を気持ちよく、幸せにしたい

っていう、根本の思考を見つけられたの。

思考なのか気持ちなのか、わかんないんだけど

そういう気持ちになるって事は、大事にしてるっていう証だなぁって◎

想いが熱すぎて、頭痛を引き起こしちゃったみたい笑

次からはもう、大丈夫そう〜♡
ちょっぴり不安もあるけど、楽しみだなぁ

今日もみんなが穏やかに楽しい1日を過ごせますように♡

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