お知らせ  可愛い心講座  作成中 お楽しみに

「セルフケア、なんで私はできないんだろう、、」

って自分を責めちゃう人に、朗報!

セルフケアをやるのに迷わなければいい

どういうことかっていうとね

セルフケアできない人ってね
「こうしなきゃセルフケアできない!」
って思ってると思う

セルフケアしたいけど
施術ベッドに行くのめんどくさい

セルフケアしなきゃいけないけど
寝転がるのめんどくさい

テーピングしたいけど
はさみが見つからない

とかさ笑笑

そういう時はね、
セルフケアへのハードルを下げちゃえばいい

息を吐くだけで、素晴らしいセルフケア
身体にただ触れるだけでとっても緩むセルフケア
ナデナデするなんて超超超セルフケア、だよ♡

やらなきゃいけないケアなんてないよ

面倒臭いケアとか
とっつきにくいケアなんてしなくていい

「私肩こりだから、肩のケアしなきゃ」
とか
「生理痛酷いから、骨盤周りのケアしなきゃ」
とか
考えちゃうかもだけど

身体は繋がってるから、
やりたいとこだけやってれば大丈夫!

できることからやってると
ケア、どんどんしたくなるよ〜♡

したくないなら、
お金払って施術してもらったらいい!

緩む感覚が掴めると
自分でどんどんしたくなるから〜♡

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

もくじ
閉じる