2021.5月に、富士でさとう先生が講座してくれてね、
セルフケアのやり方3つ教えてもらったの。
①普通にケアする笑
ナデナデとか、シェー体操とか
実際に自分の体を動かして、ケアするの〜
②妄想でケアする
目を閉じて、頭の中でケアするの〜
イメージだけなのにさ、変化すごいよ！
③妄想で施術風にケアする
頭の中でイメージしてね
自分が施術ベッドに寝てるの
その自分を、自分で施術するの〜
これね、どれやっても、効果あるんだよ〜
手も動かせないくらい疲れてたり、
セルフケアやる気分じゃない時とか
ぜひやってみて〜♡♡♡
ちゃんと認知もするとね、どんどん緩む〜
かよこがね、言ってたやり方はね、
④妄想で好きな人にケアしてもらうんだって〜！
私もやってみたんだけど
もしかしたら、これが1番効果的かも〜♪
骨盤周りまで、気持ちよくなっちゃったもん♡
