心理学・カウンセリングの手法
NLP（神経言語プログラミング）
っていう難しい話してたけども笑
さとう先生が言いたいことは
戦うこと、賛成すること、反対すること
ではなく、
認め合うこと♡
ができれば目の前の人とうまくいくよね♩
って話でした♡♡♡
自分と相手の意見が対立した時、
話合いや戦いをして、納得や勝敗があったとしても
人はなかなか相手の意見に賛成することはできない。
だからこそ、認め合うだけでイイ♡
「あなたはそう思うんだね」だけでイイ♡
たくはね、これ当たり前に毎日してくれるの🥰
私はなかなかできないw
できるだけたくにそうしてあげたいw
↓に詳しく勉強会の内容書きました❣️
N:五感でどう感じるか
L:言語・非言語
P:感情・行動パターン
五感✖️感情・行動パターン＝信念・価値観
↓
感じた事と気持ちと出来事が
今のあなたの言葉と行動を作ってる
心を癒す→身体の感覚から心を癒せる✨
・病気を見る→×
・病気が治った人の体験をもとにする
例）自臭症
本当は臭くないのに、自分の口が臭いと感じる症状
普通は自分の匂いは感じない。
匂いレベルが変わらないから。
ずっとタバコ吸ってる→匂い感じない
タバコ吸わない人→残り香でも匂いを感じる
体験:「口臭い」と子どもの頃に言われた。
感情:「悲しい」「疎外感」
信念・価値観:「私は臭い」
信念や価値観は自分を守るためにうまれる。
信念や価値観に思考は左右される。（トラウマ）
「臭くないよ」と言われても信じられない。
なぜなら「私は臭い」という価値観があるから。
「私は臭いんです」に対して
「臭くないですよ」と伝えても意味がない。
意見を戦わせて肯定・否定がうまれても、「臭くない」を認められないから。
じゃあそれを解消するには？
リフレクション（内省）
ココロの中を探っていく。
続きはインスタライブでお話しします♩
