お知らせ  可愛い心講座  作成中 お楽しみに

自分を大事にする練習

つい自分を責める
イヤな気持ちになっても、その場を離れない
誰かを傷つけるのが怖くて本音を言えない
大切に想ってるのにその想いが伝わらない
自分に綺麗な服を買ってあげられない

全部、全部、解決するよ

セルフケアするとね
自分を大切にできるようになるの

自分をどれだけ蔑ろにしてきたか、
セルフケアマスター養成講座を受けて
1年半、すごくよくわかる

だから、やってみて

なんでもいいの、ひとつでもいいの

息をただ、吐く
胸に手を優しく置いて、呼吸する
頭をナデナデする

こんな、簡単なことで、いいの〜
簡単だから、いいの〜

欲をいえば、たくさんやってほしいけどね笑

伝われ〜この想い〜♡

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