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ケアがしたくない

良くなるのはわかってるのに
ケアができない時があってね

今私、うつ期だから〜

そういう時に
無理矢理やっちゃって
もっとうつになる、っていうのが
ちょっと前までの私で笑

今はね、休むの〜

今日はやーらない♪って

そうするとね、
いつのまにか、ケアしてる〜笑

やーらない!
って決めた日も
結局2-3時間はケアしてるんだよね〜

もう、習慣なんだよね〜

簡単なことだよ!

身体に触れて息を吐く
とか
優しくなでなでする
とか
たくに抱きしめてもらう
とか

そんなことを毎日続けてる今日この頃

元気な私も
元気がない私も
大切にしてくれて、ありがとう

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