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不眠症だったの私

タイトル通り、私睡眠がすごく苦手だったの。

眠れない日々が続いて、突然スイッチが切れたみたいに眠っちゃう、っていう過ごし方。

あまりに眠れなくて、ワイン1瓶一気に飲んで、気絶するみたいに寝る、っていう時もあったなぁ。危ないことしてたよねー、、

しかも社会人になった時から、4年間三交代でお仕事してたから、夜勤前なんて特に寝れなかった。

社会人1年目の時はうつにもなっちゃって、大変だったなぁ。ロフトの上で暗闇の中体操座りで声も出さずに泣いてた。そして当時の記憶があまりない。笑

ホラーだね笑

あとね、人が同じ空間に居ると余計眠れなかったの。
家族すら無理だった。人の気配があるだけで。

でも甘えられない子だったから、小さい時も1人で声を出さずに泣いてたな〜笑

今は笑って話せるけど、当時は本当にしにたかったよー、つらかったなぁ。

だから、彼と住みだしてね、とっても驚いたの。
私って人間と一緒に寝られるんだーって。笑
20歳から8年間1人で暮らしてたから〜。
1人でも眠れない時はたくさんあったのだけど。

大好きな人といると、体が緩むから眠れるのもそうだし、毎日ケアしてるから、交感神経と副交感神経のバランスが上手になったんだよね。

今は本当に誰といても、どこにいてもね寝ちゃうの
周りの人がびっくりするくらい。
食べながら寝ちゃう時もあるくらい笑

これも爆睡中です。勝手に貼り付けてます。笑 byたく

マズローの欲求、五段階説でも、睡眠は土台だよね◎
食う!ヤル!寝る!⭐️笑

気持ちいい睡眠て本当に大切だと思う〜
身体が整うと、何しても気持ち良くなるよ〜
歩いてても、食べてても、寝てても、お話ししてても気持ちがいい〜

はー本当に良かった♡

今私、こんなに幸せで溢れてるから〜♡

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