お知らせ  可愛い心講座  作成中 お楽しみに

体重発表《2》

今週やったのは

セルフケア朝昼夕寝る前

リーディングして
食べたい時だけ食べる♡
(お菓子も食べます♡)

自転車漕ぎ40分(寒くてお外に出れません)
筋トレ5分を週に1回?2回?笑

体重はこちらでーす❣️

1/1 1/16
88.8kg→84.8kg
-4.0kgです〜◎

ボディメイクのプロから
アドバイスもらったので
生理前は暴飲暴食しまーす♡笑

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