お知らせ  可愛い心講座  作成中 お楽しみに

うんちする時いきんでる?

私、いきまない。

いきまない女、ふじこ
って隣でたくが言ってるけど、、笑

セルフケアするとね、
便秘なおるよ〜⭐️

しかも、ゔーーーーん
て、いきまなくても、出るよ〜⭐️笑

すすすーっと、出るよ〜⭐️笑

何日も便が出ない人
痔になっちゃう人、
下痢と便秘を繰り返す人
お薬を使わないと出ない人

周りにいっぱいいるからさぁ〜
辛いし大変だよね〜

なんで便秘が治るか。
仕組み的に言うとね、

セルフケアすると
副交感神経優位になるの

副交感神経優位になると
腸ってとっても元気に動くのよ
キュルキュル〜って、お腹動くのよ

副交感神経優位になった時の内臓の特徴は
(ちょっと詳しく言うから、興味ない人飛ばして笑)



心臓の動きがゆっくりになる

肺や気管は縮む
(喘息ある人が眠いと苦しくなるのはこの仕組み)

肝臓でグリコーゲンを合成
(元気に動くための糖の一種!)

膵臓でインスリンを分泌
(血糖値を下げる)

胃は食べ物を腸へおくる

小腸、大腸、直腸の蠕動運動が促される

小腸で栄養を吸収

大腸で水やミネラルを吸収

膀胱が縮むからおしっこが排出される

はぁ〜看護師になるの大変だったけど
勉強してきて良かった♡

今いろいろ繋がってきた♡

知りたいこととか、体で困ったこととか
一緒に考えるから相談してね〜^ ^♡

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