リライフファシア ファシアした2倍撫でる
僧帽筋確認
骨盤の立ち具合
ふくらはぎの弾み
サムラインを繋いだまま
腕たたんで
大胸筋をたわませる
顔と側頭筋も緩む
大胸筋
こうけいきん
僧帽筋
首の後ろファシア
脇の圧痛点4箇所のうち
前側の2箇所確認その位置に触れたまま
肘をたたんだまま揺らす
ファシア
圧痛点確認
小胸筋の圧痛点
肘揺らしてファシア
上腕二頭筋ファシアのみ
腕の圧痛点4箇所
1箇所ずつ、手首をゆらす＋ファシア
腕全体撫でる、手首、手、指まで
お腹ファシア大腰筋に沿って
ウエストダウンやってもやらなくてもいい
大腰筋 （腸骨の内側）圧痛点確認足伸ばしたまま
膝曲げて膝ゆらゆら ファシアケア
ベッドにあぐらする感じで私の片足のせて、
そこにお客さんの足を載せる
圧痛点4箇所 1箇所ずつ確認＋親指外回し＋ファシア
うつ伏せになる
首から仙骨ファシア
半身全部ファシア
（足の屈筋は内側と後ろだから一応知っといて）
（伸筋は前と外）
足の甲の 筋の間をずらす えどはるみ風に
