生きてるだけで頑張ってるし
めっちゃ偉いんだ、ワタシ！！！
って気づいてない人 忘れちゃってる人
のために、書きます♡
（ちょっと前のワタシw）
生きてるだけで頑張ってる、の理由を
カラダの解説交えて説明するとね、
人が老ける3つの要因は
酸化 糖化 炎症
1の酸化からいくと
人って1日2万回以上呼吸するし
ストレスでも酸化するしお酒とか紫外線とか
なんでも酸化するw
2に糖化
糖化ってご飯余分に食べすぎると
なるんだけど、
食べすぎる時くらいあるじゃーん😂
じゃあ食べない！ってしたら、
人って生きられないのよね〜
3の炎症はさ
赤くなる 熱くなる 腫れる 痛くなる
例えば、腰痛、肩こり、頭痛、生理痛、ケガ、発熱
に加えて、
アレルギーとか、花粉症
睡眠不足、ホルモンバランスの崩れとか
そんなのでも炎症っておこるのよ
↑つまり
酸化 糖化 炎症 毎日してるのよ
生きてるだけで、疲れるのって、普通
だって、毎日こんなに頑張って
カラダは生きてるんだもん
生きてるだけで、頑張ってる♡
本当に、本当に、偉いのみんな♡
あなたのカラダはとっても働き者❣️
なにもできない日はあっても
何もしてない日はないのです♡♡♡
自分のココロに、頑張ってるね、
は言えなくても
いつも一生懸命頑張ってるカラダに
ありがとう、って伝えてあげて
ナデナデくるくるしてあげて
それだけで、カラダって応えてくれるから♡
