症状と原因は別だよ！のお話するね
例えば肩こり
肩こりは症状
僧帽筋が引っ張られて肩こりが起きるけど
僧帽筋が原因じゃないよね〜
僧帽筋を引っ張ってる、
硬くなった他の筋肉が原因だよね〜
でさ、筋肉が硬くなるには
色んな原因があるよねー
冷え
姿勢や歩き方
食べすぎ
嫌いな人に会う（笑）
頑張りすぎ
運動のしすぎ、しなさすぎ
睡眠不足
自律神経やホルモンのバランス
いーろいろ
でさ、それを全部いい感じにしてくれるのが
セルフケアだよね〜☺️🌷
症状には原因がある
出来事にも理由がある
身体のことだけじゃなくて
色んなことにあてはまる〜
身体に起こること
人生で起こること
地球ができた理由とか
それを考えるのが
難しくて、面白くて、好き
